En tant que proche, vous pouvez vivre de l’inquiétude et de l’impuissance et vous y avez droit. Vous ne pouvez pas répondre à tous les besoins de votre proche. Ne vous oubliez pas et déléguez pour ne pas vous épuiser.
Entourez-vous des bonnes personnes avec qui parler et vous divertir, car ça vous aidera à garder un équilibre sain dans votre vie et à favoriser l’épanouissement de votre santé mentale.
Découvrez une liste non exhaustive de ressources pour prendre soin de vous :