Ce n’est pas toujours facile de savoir comment réagir face aux attentes de son entourage.

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On observe que la mère de Louise a des attentes envers elle et sa sœur. Sa question provoque chez Louise un sentiment de colère, de tristesse et de nostalgie. Louise est fière de voir sa sœur qui s’affirme, ce qui est difficile pour elle comme on a pu le lire dans l’histoire « Le voisin et le mouton ».

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L’anxiété de Louise l’amène à se percevoir comme une personne qui ne répond pas aux attentes de sa mère. Louise se perçoit alors négativement et se dévalorise, ce qui affecte son estime d’elle-même. Ne parvenant pas à répondre et à s’affirmer, elle quitte la table, évitant ainsi la situation anxiogène.

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Pour réagir à cette situation, Louise pourrait exprimer à sa mère les émotions qu'elle ressent afin de ne pas garder ça sur le cœur. Même lorsque l’envie n’y est pas, l’humour est aussi une bonne façon de désamorcer votre émotion et d’alléger l’atmosphère.

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Accorder moins d’importance aux attentes des autres et s’affirmer prend du temps. Soyez indulgent-e avec vous-même.